První věc: vybrat si správný batoh, uživatelsky přívětivý k vaší postavě.
Druhá věc: správně si ten batoh nastavit.
Pokud se v kontextu s batohy bavíme o délce zad, nemluvíme o vašich zádech, nýbrž o zádech batohu. Jedná se o vzdálenost mezi bederním pásem a horním uchycením nosných popruhů. Tato délka je buď pevná, nebo nastavitelná. Při nakupování batohu je užitečné znát nebo si nechat změřit vzdálenost od krčního obratle C7 ke konci takzvaného iliakálního hřebene, což je horní část kyčelní kosti. Je to právě to místo, které nahmatáte palci, když si dáte ruce v bok. Střední linie bederního pásu by se měla opírat seshora o pánevní kost, spodek batohu má sedět na bedrech tak, aby bedra nesla většinu váhy batohu.
Jak změřit výšku zad pro výběr velikosti batohu - grafika od Osprey
Setkat se můžete i s označením přestavovacího systému písmenky S, M, L, XL, XXL. Funguje podobně jako výběr velikosti oblečení. Velikosti u nastavitelných zad batohu změníte posunem místa uchycení nosných popruhů. Zvlášť tehdy, máte-li v plánu pořídit si batoh s pevnými zády, je důležité správně vybrat už v prodejně. Později bude možnost nesrovnalosti doladit prodlužováním nebo zkracováním popruhů jen částečně.